
Hypertrophietraining
Tim Havers / Simon Gavanda / Eduard Isenmann / Stephan Geisler
Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele My...
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Dig. Wass.
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