Wellness & Wohlbefinden

Eliminate Chronic Pain the Yoga Way

Anand Gupta

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Dig. Wass.

Eliminate Chronic Pain the Yoga Way

Anand Gupta

Chronic Pain affects countless across the world. Diseases and conditions such as Diabetes, Asthma, Lower Back Pain, Cardiovascular Disease, Hypertension, Indigestion and more make people suffer on...

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Mensch, Entspann Dich! - 9 Entspannungstechniken für Zuhause

Gabriele Schossig

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Mensch, Entspann Dich! - 9 Entspannungstechniken für Zuhause

Gabriele Schossig

Viele Menschen leiden heutzutage unter Dauerstress. Zeitdruck, Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit und hohe Erwartungen an sich selbst sind nur einige Gründe dafür. Oft hat der Stress auc...

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La curación de los chakras y el equilibrio energético

Michelle S. Fondin

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La curación de los chakras y el equilibrio energético

Michelle S. Fondin

Accede a tu propia fuente de energía vital y bienestar.A lo largo de nuestro eje espinal, desde el coxis hasta la coronilla, contamos con siete potentes centros de energía: los chakras. Michelle...

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Corona, Grappa und ein kleines Plädoyer

peter bachstein

Corona, Grappa und ein kleines Plädoyer

peter bachstein

Hier wird mit einer gewissen Lästerlaune über Corona geschrieben und vor allem über jene merkwürdigen Leute, die so tun, als wäre das Virus gar nicht da. Auch die Wunderheiler und Quacksalber...

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Detoxing

Tara Stiles

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Detoxing

Tara Stiles

Mentale und körperliche Detox für 28 Tage mit Tara Stiles!Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sich zu be...

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Pranayama: Science of Breathing

Anand Gupta

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Pranayama: Science of Breathing

Anand Gupta

Pranayama is a tried and tested technique of deep breathing with benefits that have been proven over the centuries. The good thing about Pranayama is that you can start very small and build your w...

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Ayurvedic Detox - A guide To Losing Toxins From The Body

Anand Gupta

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Ayurvedic Detox - A guide To Losing Toxins From The Body

Anand Gupta

By now most people have heard about Detoxing, either from a magazine, new article, blog or event through a friend. Yet the exact process and theory behind the practice is often neglected in the ex...

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The Yoga Diet

Anand Gupta

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The Yoga Diet

Anand Gupta

Practicing Yoga can increase your fitness and mental acuity, provide peace and even offer extreme stress relief - yet this is only half the recipe to full Yoga success. The Yoga Diet, or eating th...

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Pratyahara - The Forgotten Limb of Ashtanga Yoga

Anand Gupta

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Pratyahara - The Forgotten Limb of Ashtanga Yoga

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Many, many people enjoy the benefits of Ashtanga Yoga the world over, maybe even you. Yet practicing Yoga is much more than just mastering some poses, or Asanas. Yoga, at its core, is an all-encom...

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Ayurvedic Diet: Discover Your "Dosha" by Testing Yourself

Anand Gupta

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Ayurvedic Diet: Discover Your "Dosha" by Testing Yourself

Anand Gupta

Ayurvedic Medicine is a form of spiritual and bodily wisdom that was born thousands of years ago. Incorporating all aspects of the body and the spirit, this ancient practice approaches health and ...

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Introduction to Hypnosis - The Powerful Support for Your Life

Milton Jordan

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Introduction to Hypnosis - The Powerful Support for Your Life

Milton Jordan

If you are struggling with an issue in your life, no matter what it is, often that barrier seems insurmountable. You may have tried conventional treatment or therapies, different drugs and possibl...

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Pranayama: Science of Breathing Volume 2

Anand Gupta

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Pranayama: Science of Breathing Volume 2

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Raja Yoga, also known as the Eight-limbed Yoga or the Royal Yoga, is the height and ultimate form of Yoga, offering benefits for everyone and anyone seeking a higher level of control, peace and co...

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Ethical Practices in Yoga

Anand Gupta

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Ethical Practices in Yoga

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Anyone who has practiced Yoga has felt the joy and peace that can come from the discipline, yet as any passionate Yoga Instructor will tell you, the yoga is not complete without the spiritual and ...

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Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Anna Elisabeth Röcker

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Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Anna Elisabeth Röcker

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelö...

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Keine Angst vor dem Zahnarzt

Jochen Krinsken

Keine Angst vor dem Zahnarzt

Jochen Krinsken

Fast jeder geht zumindest mit einem mulmigen Gefühl zum Zahnarzt. Viele Patienten fühlen sich auf dem Behandlungsstuhl schlicht ausgeliefert. Allein schon der für viele Zahnarztpraxen typisch d...

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Endlich frei von Depressionen

Jochen Krinsken

Endlich frei von Depressionen

Jochen Krinsken

Über vier Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften akuten Depressionen. Zwölftausend Selbstmorde jährlich – die hohe Dunkelziffer nicht mal eingerechnet – sind auf psychische Erkrankunge...

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12 Yoga Exercises for Stress for You Anytime and Anywhere can Perform

Anand Gupta

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12 Yoga Exercises for Stress for You Anytime and Anywhere can Perform

Anand Gupta

Yoga has been known since ancient times as an exercise that can sooth, relax, strengthen, define and destress any practitioner that sets their mind to the asanas, otherwise known as poses. Daily p...

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Burnout vorbeugen

Bernd Taglieber / Steffen Raebricht

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Burnout vorbeugen

Bernd Taglieber / Steffen Raebricht

Überarbeitet? Erschöpft? Lustlos?Jetzt heißt es aufpassen! Wo siehst Du Dich in fünf Jahren, wenn du so weitermachst wie bisher? Immer mehr Menschen steuern durch Stress im Alltag, scheinbar a...

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Blissful Sleep with the Aid of Yoga Exercises

Anand Gupta

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Blissful Sleep with the Aid of Yoga Exercises

Anand Gupta

Sleep is arguably the most important health issue in our lives - and most of us do not get enough of this restorative state. Life gets busy and sleep is all too often the first thing that gets cut...

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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Patricia Römpke

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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Patricia Römpke

Entspannung durch Yoga Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder k...

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